سلطة الخضار

سلطة الخضار
تعد السلطة من أهم الأطباق الأقباق لما فيها من فوائد غذائية فهي تحتوي على فيتمينات عديدة ومن أهمها فيتامين ج كما أنها تحتوي على الألياف التي تساعد على تسهيل الإمتصاص الأغذية كما ان السلطة تساعد على تخفيف الوزن فهي قليلة السعرات الحرارية وهي كثيرة الفيتامينات لتنوع الخضروات التي بداخلها وهي سهلة التحضير ومن حيث التكلفة قليلة الثمن ومن الممكن ان تكون طبق رئيسي عند بعض الناس الذين يخففون من اوزانهم ويجب ان تكون متعددة الخضروات حتى تكون ذو قيمة غذائية ويجب ان تكون طازجة ذو لون زاهي كي تضيف منظر جميل
وهنيئا لكم كلو ووأدعو لنا

مشكور عامر ع الطرح الرائع

[u]ألف شكر أخ عامر....هلأ رح جربها فورا